我可以清楚的知道，傷痛的產生，不在於妳的離去，不在於妳的消逝，或是殘缺不全。英雄老去，美人遲暮，這都是人生常景。
就像花開和花謝，我可以詠花開，嘆花落，重點是，我要看著這一切。因此，我告訴妳，我可以陪著妳笑、擁著妳哭，讚許妳生時的美麗，也可以哀痛妳離去時的滄桑。
重點是，我必須看著妳，我要參與，才會沒有遺憾，毫無恨意。
今天是停菸的第17天。好的事不易學，好習慣也不易養成，不好的、對身體沒益處的，不但不用學就會還特別容易上癮，而且揮之不易去。人生哪，就是無常、無情！重點是那些不易戒的東西，真的是不好和沒有益處的。
晚上打羽球，這也是不容易上癮的好習慣，打了25年了，不打會難過嗎？答案是會有一點，但不像菸，不用多少天就上了癮，而且不抽就難過。
就像愛情一樣，會使人上癮。思念就像菸癮一樣，很自然的，在無聊時、寂寞時、在歡笑和心緒轉動之間、在飯後、在睡前、在醒來的清晨，思念就上心頭，菸有害，抽過多的菸有害身體，思念過多是否有害身體呢？
重點是，我戒了菸，是否就能戒斷對妳的思念？
重點是，我戒斷了思念，是否就會忘了妳，忘了承諾，忘了過去？
