天亮了，光線透過窗簾縫隙秀了進來，這時的感覺是該睡了。前一陣子說睡就睡，然後到下午二點左右醒來，吃點東西後在四點出門走到學校餵貓、踢球、用手機留住日落霞光。 然後聽王琪的歌，操作一下電腦，八點後再走路回家。
上個星期開始，利用臉書包廂功能找朋友小酌。然後 從凌晨開始循環.....日子就這麼過著。昨晚量體重竟然降到71.5公斤，心裡暗自雀喜，照這樣下去能降到68公斤就太棒了。
晚點再開包廂，看看能見到什麼朋友，不會喝酒的喝茶也行，看看朋友們平安的臉龐，在這政府集體為惡的環節，我們善良的人就平安的活著吧！
雨天運動
雨天運動1
與兒子一起踢球
6/27落日縮時
落日及親子踢球
6/26落日縮時
謝謝你來了！善良女兒四歲給父親端水餵飯，12歲輟學照顧癱瘓父親！没有被苦難磨平反倒讓生活充滿陽光，涂磊：看了他們的故事，你還會會覺得生活艱難嗎？謝謝你來了
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謝謝你來了，孝順的女兒 和 在癱瘓中還能為別人著想的父親，讓人有了滿滿的感動和活力，
祝福大家都能順利度過疫情，早日回歸正常生活，南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
謝謝你來了的節目製作、來賓、主持人的功力、文化內涵都令人驚艷。
我每天都看個幾集，讓感動充滿於心。感恩是每個良善的人必傋的美德。
平安是福！好人一生平安！祝福您！