健康語絲
日本人存款百萬的本金:綠茶、魚、豆、紅、白蘿蔔、芝麻、綠豆。
肚圍和壽命成反比,40歲的男人,腰圍每增加一吋,壽命就減少一年。
大肚是疾病和懶惰的象徵,40歲的男人,體重每增加一公斤,壽命就減少一年。
婦女每天晚上至少要原地跳躍40次以上,可以避免肌肉下垂〔胸部下垂〕和骨質疏鬆症的發生。
日行一萬步,夜眠八小時,飲食均衡,做息正常,運動、休息、營養三位一體。
太陽之下黑暗沒有辦法完全絕跡,天下就沒有絕對公平之事。
玩球的樂趣必須從小始,遊戲的本質是足球一件很重要的事。
在炎熱的痛苦中享受運動的樂趣,何苦之有?
一輩子輸球的時候比贏的時候多,還是要繼續踢球,因為足球實在太好玩了。
奧運是集合:奧林匹亞精神、中世紀騎士道、英國紳士道、日本武士道、中國中庸之道的一個競賽。
奧運之精神在於參加,不在奪標;人生的真諦在於奮鬥有方,不在於征服別人。
不要怕挫折,輸球才能成長。
【冠軍只有一個,在球場盡心盡力,輸了回頭再來。當裁判哨音響起,球賽結束,出了球場大家都是好朋友,別為了勝負影響友誼。】我們該教導球員,別讓勝負破壞了友誼。