[就算他人有什麼不周到的地方，也儘量別心生不滿]
不滿不爽不情不願不安，感覺不被愛、不被尊重、不被妥善照顧，一天當中，你累積了多少「不」字呢
？不這個字有點像花托花萼倒過來的形狀，花應該是向上生長，而不是倒過來長，除非你在做乾燥花。我們又沒有要把自己乾燥成什麼木乃伊
，不滿不爽這種「不」，還是少一點比較好！「不」帶有否定的意味，在否定他人的同時，你是不是也把心關起來了呢？如果是這樣，那你的慈悲心、同理心在發揮療癒他人和療癒自己的作用時，可是會大打折扣。
無論你是想要心想事成、心開眼明、心思縝密、心安神定，還是心花怒放，圖一個心悅神怡，你都能憑一己之力將你喜歡的這種「心」，給煉化出來。有意識地用你喜歡的心、高階且充滿正能量的心
，去覆蓋低階的心亂如麻、心驚膽跳、心急如焚與心灰意冷
，這就是在提升自己的靈力等級。靈力升等，健康、快樂，那是伴隨而來的額外好處。煉心要煉得出色，四大護法是「寬恕」、「謙虛」、「感恩」、「希望」。由他們來守護你，何止安全，即便你現在是池塘裡的小錦鯉，將來也很有機會能化為天上的遊龍。怎樣讓護法願意護你？首先，必須和他們心意相通才可以。下面四種想，請收進口袋放在心裡，好好去理解它，願你一世平安。
他肯定也是有自己的麻煩，才會這樣變局來得又快又猛，殺得令人措手不及。無常之年，即便事前準備再周到，也會有猝不及防的忙亂時刻，這個你我都可能會遇到。如果今天是他人先遇到，然後他焦頭爛額，對自己有些不周到，這樣也是很可以理解的。
「人家正忙著呢，我就不添亂了」，找到新方法、妥協的辦法、用自己的方法顧好自己和旁邊的人，那才是要緊。寬恕心起，怨懟心退。這一來一往，你就幫自己的靈性能量
，加分不少。我有我擅長的，但也有很多不會的尤其菁英分子，或是當人家老闆的，當人家老爸的，當人家老師的，最常會有一個誤會，就是自己什麼都會。要是真的十項全能，早就出國比賽了，哪還有閒工夫在這頤指氣使、指揮東指揮西
？像達文西這樣的全能通才，一千年才出一兩個，可惜不是你也不是我。擅長的事叫天賦，不會的事拜託你不要全力以赴，交給專業的來，未嘗不是件好事。讓專家處理事情，自己意見不要太多，事情比較容易辦好，謙卑心起，傲慢心退。這一進一退間，自我便不至於膨脹到遮住了你理解真實世界的慧眼。
謝天謝地，現在的我，還在呼吸感謝的能力，每天培養、每天刻意找些事情來練習感謝，在人心浮動時，這是最快的定錨法。想轉念轉運轉憂為福
，感恩感謝，是最短的咒。要是覺得自己衰透了
，連躺著都能中槍，真的不知道要謝謝什麼，或是謝謝誰的時候，那就感謝自己還在呼吸。能呼吸，你起碼就已經贏了路邊一堆石頭
。感恩心起，帶賽心退。在這悠然自得的一吸一吐間，你悄然轉化了命運，驅散了焦躁和陰鬱。即便有狀況，我仍能找到讓自己精彩的活法樂觀過了頭，那其實也是一種病態，還看起來有些傻氣
。我不是鄉愿相信所有一切都會好轉，我只是知道，不管它轉到哪，我都能找到相對應的活法，令自己安生。何止是我，你也一樣可以辦到喔！希望心起，絕望心退。疫退有時、霧散有時、花開有時、長風破浪終有時。願你我各自安生，待那個好時機來臨，我們再一起玩
。
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