今天的睡眠品質只是一般，7時16分的睡眠時長，深眠時間只有57分鐘，15%，無法達20-40%的標準。
把日記分類為撫今追昔，就是要紀錄今天的活動狀態及回憶過往。我不知道我的人生會從幸福快樂、諸事圓滿走到今天妻離子散的地步，我造了什麼孽嗎？
昨天學校護理師說沒打三劑的每週必須快篩，因此起床後自篩。
沒打三劑的每週篩，打了三、四劑的不必篩，但還是一樣會染疫，我必須為了省事而降低自身免疫力去打第三劑？
今天下午三點完成訓練，各項活力指達標。也在健走的過程中用手機完成中秋假期去金門看兒子及學生的機票，9/8/1650從台中清泉崗飛金門尚義，9/12/0900從金門尚義飛台中清泉崗，來回機票錢2521，用玉山易遊卡分六期付款還省了一元。
活力指標完成後再來土地公拜拜，求個心安。
歷史上的前四年的今天竟然沒有任何動態，我忙什麼去了？還是臉書認為我這四年的動態不值一哂？
1年前20210903 蒼白的一天
2年前20200903 蒼白的一天
3年前20190903 蒼白的一天
4年前20180903 蒼白的一天
5年前20170903
慶祝93軍人節，國民革命軍應該推翻假民主、真專制、不認同國家及叛亂政權，建立真正民主、自由國家。
沒去露營的週末假日，只能睡到自然醒。
祝福朋友們週日美好！
6年前20160903
參加么妹二女婚禮。
7年前20150903
16.45公里要花一小時來騎，是我老了、肥了？還是尖山到縣府這條路不好騎？
在豐湖國小前的外車道邊路上撿了一根大鐵絲(第一時間騎過去了再回頭撿)，這是我今天做的一件好事呵！
暑假去了上海城市規劃館，今天來苗栗縣政府看到路標，才知道咱們苗栗也有城市規劃館，呵呵！了得，了得！
8年前20140903
星期一拿到30年換來的一等獎章。
媽媽偷拍我們父子整理櫻花圃，去年種了五棵，由於疏於照顧，大概剩下三棵半存活。今天應該有減到體重了，因為汗水一直落。
二位小兄弟睡得真有感情。
9年前20130903
今天下午縣長表揚優秀體育團隊，結果一堆〔推手〕、〔卡把迪〕項目選手獲得表揚。明天，我要為尖山足球招生，如果招不到學生，我看改行練推手吧！但推手是什麼東西呢？我要先學學了.....
又是太陽西下的時刻。
小朋友的嬉笑聲。
今天回到家洗完澡還是過了九點，正想上網時，維維一直叫著：爸爸快來看，爸爸快過來看！
這一看，不得了，維維長大了，會自己組合TOMY小火車囉！
這學期多了沅城小哥哥一起住，他可樂了.......
看看維維組合的軌道效果1 看看維維組合的軌道效果2
10年前20120903 週而復始 三好變一好，分數對孩子的一生有多重要？
11年前20110903
相簿中新增了 19 張相片 — 與劉維。
