TVBS來怡客-球場小巨人，志氣比天高。
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- L.sf 於 2014-08-20 09:00 18F
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吹冷氣不傷身 中醫教你健康招
長時間身處冷氣房，空氣不流通人體汗液無法排出，出現的鼻塞、頭暈、頭痛、眼睛乾澀、嘴乾舌燥、噴嚏連連等症狀；敏感著容易出現皮膚乾燥、狂冒痘痘等、腸胃不適等情形。那麼到底要如何預防這些情況發生呢？
首先就是多喝水。中醫典籍《內經》中說：「天暑衣厚，則腠理開，故汗出」，在炎熱的夏天或穿著過厚的衣著，人的汗孔打開，排汗也越發增多。但由於長時間處在冷氣房下，身上又無法排出汗水，導致體內新陳代謝循環變差。補充水分，不僅可以讓皮膚保溼外，如廁多次，更可以降低結石與血液濃稠引發的心血管疾病與中風的機率。我個人建議，適時服用薑湯有預防文明病作用。
二、冷氣溫度以26-29度為宜。在這個溫度範圍內，人體的調節溫度最為合適。另外不宜讓通風口的冷風對準吹在身上，避免感冒情況發生。中醫師建議可在印堂、太陽、百會穴，在有頭痛症狀時可以使用；兩手食指按揉迎香穴1—3分鐘；右手中指端按揉大椎穴3分鐘。有效舒緩感冒引起的併發症症狀。
三、適當添加衣服，少穿短褲與短裙。此作法是避免溫度下降，造成的肩頸僵硬，進而引發頭痛及肩頸痠痛。另外末梢神經是最容易受寒的地方，若出現頭暈、想吐等輕微中暑現象，不妨以刮痧板輕輕刮頸部的風池穴兩側，讓熱氣透出來，可紓緩症狀。（作者為永安健康中醫診所醫師）
祝福您 健健康康過夏天喔!!!
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版主於 2015-04-16 09:20 回覆
謝謝分享！
又要到吹冷氣的季節了，這篇文章受用啊！
- (悄悄話) 於 17F
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- happy angel 於 2014-01-13 21:40 16F
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版主於 2014-01-13 21:50 回覆
天使晚安!
- 盼盼 於 2013-12-20 02:28 15F
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安...
盼很好，天氣冷 祝意保暖喔!! -
版主於 2013-12-20 10:59 回覆
盼盼安安！
天氣真的是很冷，妳也是要多注意保暖！
- 六妹 於 2013-12-15 22:06 14F
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版主於 2013-12-16 09:50 回覆
謝謝六妹！
祝福新的一週如意！
- 盼盼 於 2013-12-10 18:28 13F
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版主於 2013-12-11 00:39 回覆
盼盼晚安！
好久不見囉！一切安好！
- 思憶 於 2013-12-06 19:32 12F
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真的不簡單
好棒喔 ！ 加油
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版主於 2013-12-06 22:06 回覆
思憶晚安！
謝謝妳....
假日愉快！
- 雲自在 於 2013-11-13 14:00 11F
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老師 午安
就隨緣吧
如果是這樣...那老師盡力了
也就無愧囉..
凡事 不都是如此
緣生則聚 緣滅則散啊
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版主於 2013-11-13 20:16 回覆
500人的學校，新任校長增加一個擊劍項目，拉走了三十位學生，體育組長那一週只練九十分鐘的籃球隊再拉走 30位學生，足球隊竟然招不到新球員，所以，明年他們還是要那樣做，足球隊只好解散，不然一週練 900分鐘也不會有效果，到頭來只是白忙一場，不如就散了......
- 雲自在 於 2013-11-13 11:31 10F
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老師 好棒喔......
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版主於 2013-11-13 20:18 回覆
謝謝a_mei！
一路走來只有堅持才不會被打敗，但是今年漸漸的有要被打敗的感覺，學生人數愈來愈少，我再堅持好像也沒什麼作用........
錄製時間是下午放學下班後，所以沒有知會學校，結果，那位笑死人的長跑來對TVBS製作人員咆哮......
- asd9595 於 2013-11-02 01:42 9F
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短短兩分鐘，介紹出 尖山足球隊的堅強和面臨的困境，
沒有人可以解散我們--教練您說這句話真是太棒了。
晚安:再高的天也要落在眼裡,再大的海也可以裝在心裡,再遠的行程也有歸期,黑夜的盡頭是黎明,花落的盡頭是收獲,目光的盡頭是祝福,願您天天平安吉祥!南無阿彌陀佛.. -
版主於 2013-11-02 20:26 回覆
那天下午下班後，我們開始練球時工作小組開始拍攝，那位大校長接獲通報，趕緊跑到操場大罵誰准許你們來拍攝的，大家都被突如其來的畫面嚇到。但下班後，又只是錄製足球訓練及客語教學，之後，大家還是把這拍完。
製作小組認為是下班後才拍，所以沒知會學校，但我想知會學校後，這人小志氣高的短片就拍不成了。
謝謝asd9595的祝福！謹祝身體健康、事事如意！
- (悄悄話) 於 8F
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- 塔塔 於 2013-10-02 20:12 6F
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- 捷克對我來說有種魔力欸…你去過那幾個國家呢？
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版主於 2013-10-02 20:33 回覆
東歐幾個國家應該都很吸引人才是。
我只去過大陸、日本、荷蘭、比利時及法國，荷比法也沒什麼旅遊，大部份都是走首都也都是走馬看花。
- 塔塔 於 2013-10-02 19:46 5F
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台彎加油！
我對內地不太有性趣！要加強眼界我覺得捷克欸… -
版主於 2013-10-02 20:10 回覆
內地真的是有些不好適應，為什選捷克呢？
- 言言 於 2013-08-11 20:25 4F
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球場小巨人 志氣比天高~
這個影片都在關心社會家庭問題‧
足球小將們是如此純真無邪、
年紀雖小志氣卻比天高~才會引起社會關注!
我相信，只要努力，總有一天會被認同~加油劉さん~
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版主於 2013-08-12 16:53 回覆
言言美女午安！
人小志氣高，這小朋友真的是非常棒，希望有朝一日能踢出一片天。
謝謝妳來加油打氣！
- 企鵝王子 於 2011-11-28 18:15 3F
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現在很多肖長都只為自己著想~~
既然他喜歡打籃球~
那為什麼不組一隻籃球隊出去比賽~~ -
版主於 2011-11-28 18:23 回覆
他找的體育組長為了應付他的要求，每天早上都用廣播叫籃球隊練球，但下午都沒練，他找了一些同事改為陪肖長打籃球，非常好笑的一個團隊及籃球隊。
當快樂
客語拼音： dongˊkuai log