〔我們從來不活在過去，因為過去不會再回來，也不會改變，不要為過去的事情遺憾和悔恨。
我們也從來不活在未來，因為未來永遠在未來，也不要為未來的可能擔憂或者焦慮。我們只活在現在，活在當下，認認真真活在當下，做好現在的事，才是人生真諦。〕
從微信短視頻抄錄的短文，這是活在當下書裡的話。我如果再活在過去，恐懼未來而不好好活在當下、珍惜當下，這輩子大概就白活了。
今天是中華民國112年5月1日，農曆3月12日，星期一。我在竹南大埔頂，天氣局部多雲，氣溫20-29度。
睡眠品質來到差的等級，是晚睡造成的還是又有了睡眠障礙？睡了八時三十五分，竟然在五點四十九分才有第一段深眠，但也只有三十分鐘，第二段深眠在六點五十七分到七點廿二分的廿五分鐘。深眠比率只佔了百分之十五。
上午去了造橋派出所做了筆錄，因為趕著回學校上課，在第一時間報案，我又再次成為肇逃犯。來社區喝酒，車子停在不該停的位置，我完全沒想到也沒看到那輛車。倒車不慎也讓與他喝酒的朋友看到了，以為他會告訴已爛醉的車主，我想就是賠償費的問題，沒料到爛醉的車主還去報了案。
下午二點半出門，準備去學校練球及載孩子回家，但才騎了機車號耳被攔下，一堆人又喝了起來，喝到不知道天已昏暗，孩子只能委由專任教練載回家了。這是有酒當喝，有歌就唱的活在當下嗎？
自從在臉書貼上想回家陪老爸的動態後，我的行動愈來愈明顯，苗栗真的不是我的家，尖山及苗栗足球也不關我鳥事，也許開始擺爛，就是朝回家的路做起頭。
1年前20220501 歷年五月一日動態 第186露六上花舞山嵐農莊星知心露營區
9年前20140501 比賽通知單
