昨晚的二杯58高粱還真管用，從11點多不支入睡，然後一覺到0635才醒過來，查看了小米的睡眠狀態是較佳的，七時十二分的睡眠時長裡有一小時48分的深眠時間，佔了25%。
七點半開始走路，到校後，先來土地公拜拜，祈求上蒼及土地公庇佑孩子們、我愛的人、愛我的人、我關心的人和關心我的人、所有善良的人平安健康！
練球後給孩子們準備了茶葉蛋、義美牛奶，再洗煮新蛋，煮熟後再清洗入滷鍋。蛋是最便宜的營養品〔雖然現在缺蛋，蛋價也不便宜，我們這時買的一斤60元〕，希望孩子們每天練球後都能補充生長元素需要的蛋白質。
十時再走路回家，下午騎單車去戶政事務所把戶籍從金門遷回苗栗，再去國稅局竹南服務處申請年所得不到148萬證明，以減免孩子就讀民雄農工的學雜費。
上午十時十分要離開前，想把水煮蛋入滷鍋，但掀開鍋蓋才發覺根本沒煮開，抬頭一望才看到插頭根本沒插，人老了的又一個明證。
下午的行程只有戶籍沒完成，太多資料沒帶了。回程去了羽球館，六個場地只有一個場地有在使用，和代班的人聊了一段時間，得知會員費用由1000漲1300元，16-20時尖峰時段，會員還得選擇一三五還是二四六，無法天天使用球館，但離峰時段不限。應該有五年沒打羽球了，這時想再打羽球，一是練足球的孩子五點半就回家了，晚上的時間很多，二是因晚上沒事做，幾乎天天回家後都被邀約喝酒。再打羽球可以健身，調劑身心，最主要的是可以少喝酒。
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