前天睡眠品質49分，今天的睡眠品質上升到70分，時長夠了但深眠卻只有53分鐘，只佔13%，睡不安穩仍是大患。
六點起床，廿分出發往竹北，五十分抵達光明國小。今天中年級有14位練球的孩子，這比尖山三至六年級還羽，教起球來心境美好。重點在左腳射門，做了四角傳球，比賽時孩子提議只能用左腳射門，這孩子有意思，我照辦了，必須讓孩子學會而且多用左腳射門，這對孩子的足球運動有大助益。結束時負責的甘教練讓孩子祝我教師節快樂，甘教練真的有心了。
〔一個人的好運來自於：會微笑的眼睛、不聽是非的耳朵、不講負能量的嘴巴。
還有一顆感恩向上的心！
早安～遇見美好！〕
還沒練球前在臉書貼上這一句話，微笑、辨是非、說好話，希望大家都能遇見美好。
兒子明天在吳鳳科大參加民雄農工在青年盃的第一場十一人制比賽，位置是大前鋒，他希望我能去看他比賽，可惜我在尖山辦理山城盃無法抽出時間參與。
明天的比賽是小六男及小四女的比賽，我幫尖山報了名，但球員人數顯然不足。昔日尖山女足雄霸台灣足壇，但今日卻連五人都湊不齊。這也是睡不好的原因？煩惱的事過多，睡眠困擾自然多了。
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