上午四點半清醒一次，然後想辦法再聽陸劇睡回去，終於在六點鬧鐘響時醒了過來。今天必須在七點前趕到竹北光明國小教球賺取微薄的鐘點費。
回程想著不要回家滑手機，於是在下了竹南交流道後右轉去了長青之森海岸。
縱然「路要有人同行才會精彩」，但一個人可以恣意，這也不會太差。
很久沒有整理了，應該也沒什麼人來，所以竹南濕地裡一片荒煙漫草。
沒有看到濕地鳥類，只看到人為的鳥=
一個人去竹南長青之森走走，在荒煙漫草中碰到竹南鎮民代表 陳嘉榮帶著公園管理所人員在割草，給民眾一個清潔的休憩場所。常青之森海岸線竹片、木頭太多，從濕地到海岸間沒有垃圾桶，應該是不希望民眾把垃圾留在長青之森，但見沒有公德心的民眾將垃圾隨意丟棄。
從沙灘入口撿拾垃圾到海岸，撿了一小袋垃圾（保特瓶、玻璃瓶、塑膠湯匙、保麗龍…..），因沒設置垃圾桶，所以將垃圾帶到公廁入口邊放置（最後一張照片），期望管理人員能處理。但見公廁也無人打掃，這似乎可以改善。
下回再去長青之森得帶大型垃圾袋，才能為大地做些事。
11點半回到家，馬上準備午餐，但下鍋後忘了挿電，挿了 後竟 忘了打開開關，午餐煮到二點半才吃。
下午三點半練球，結果情況不理想，想要再練射門的，結果讓任教練帶傳球，我只訓練了守門員的站位及接球。週五去宜蘭比賽，今天得知才九位小朋友要參加，八人制比賽，報了十六位小朋友，因為卡到學校校外教學延期到本週五，所以只有九位參加，這個少年盃賽參加的很勉強。既然不想參加比賽，我們又必多費心思？
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祝福您未來愈來愈好，您默默為別人努力，希望您也能遇到願意和您一起努力的人，南無阿彌陀佛，闔家平安吉祥。
我需要愈來愈好的未來，希望遇見能大口我一起努力的人。
感恩！
平安是福！週一美好！