初六踢球

2013021514:33
維維 (6歲1個月26天)
 
昨晚九點半離開美濃,逛旗山老街到十一點收攤,然後回尖山,到家時間凌晨二點四十分。
從二月四日開始到今天上午九點踢球,16天沒運動的結果是體重上升〔逼近70KG〕,精神不濟,所以今天踢球的情形不是很理想。二個小時的大部份時間裡不想跑動追趕,得球後的傳球失誤次數不少,雖然射門只有三次不進,但整體來說這是不及格的。
不過踢了二個小時,流了一點汗的感覺是超棒的。
星期一開始要再度節食及練球,希望在最短的時間內回到去年的狀態。加油!

這球竟然射向劉如明的手掌中。

搶藍蔚賢的球。

這球射近柱進球。

上一張的前一動作。

大家都很開心....
 


  •   言言 於 2013-02-18 21:00 8F

  • 晚安安~劉さん一言挨拶デコメ絵文字 久しぶり 元気?の画像 プリ画像

    銀魂 銀魂デコメ 土方 坂田の画像 プリ画像 幾天沒見~念~專程帶+過來看泥.新的一週愉快

    感謝美文美足球賽美照片~棒~~讚‧‧銀魂 デコメ 拾い画 プリ画像


    キャラデコメ絵文字 お絵描き系の画像 プリ画像


  • 版主於 2013-02-18 21:47 回覆
    言言美女晚安!
    謝謝妳的花及咖啡還有美言......
    謝謝祝福也祝福言言有個美麗的一週!
  •   田欣 於 2013-02-18 17:49 7F
  • 哇~~帥哥晚安~~
    跟一群小將們踢球~~
    真是毫不遜色ㄋ~~
    說真的~~
    今年都還沒做運動ㄋ~~
    有一群人互踢~~真讚~~
     
  • 版主於 2013-02-18 21:52 回覆
    美人晚安!
    我有在網路公告,妳也可以一起來踢球.....
    很好玩的,起先我以為會只有一堆大人,沒想到還是年輕人及小朋友為主。
    趕快去草嶺舊隧騎車吧!很好的旅行及運動哦!
  •   Imagenation 於 2013-02-18 12:55 6F
  • 哈哈~ 老師已經開工囉!

    過年期間我也都大吃大喝的, 我也該減一減了...
  • 版主於 2013-02-18 21:55 回覆
    晚安!
    今天開始上班,也開始控制飲食,年節及年前都吃太多了.....
    你也有過重的困擾嗎?哈哈......
  •   企鵝王子 於 2013-02-16 09:46 5F
  • 哇~~~
    三餐都有水果~~~
  • 版主於 2013-02-16 10:09 回覆
    響應天天五蔬果運動啊!

  •   企鵝王子 於 2013-02-16 09:41 4F
  • 多吃一些水果~~~
    對身體有益~~~
  • 版主於 2013-02-16 09:44 回覆
    嗯!
    在苗栗水果吃得很多,早上第一個吃的是蘋果,中午飯前有葡萄等,晚上還有香蕉....
  •   企鵝王子 於 2013-02-15 17:44 3F
  • 少吃一點~~~
    然後運動量大一點~~~
    應該可以很快就可以減下來~~~
  • 版主於 2013-02-16 09:38 回覆
    嗯!這十幾天也都沒吃蘋果及地瓜,飲食習慣也要改變了。
  •   企鵝王子 於 2013-02-15 15:34 2F
  • 過年期間~~~
    教練不但運動量大減~~~
    而食量卻暴增~~~
    使教練的體重爆增將近五公斤~~~
    這幾天教練要好好運動一下~~~
  • 版主於 2013-02-15 17:08 回覆
    明後天要去騎自行車,開始少吃進行減重,相信很快可以降下來。
  •   企鵝王子 於 2013-02-15 14:50 1F
  • 教練不行喔~~~
    才幾天沒運動~~~
    就胖到快70公斤~~~
    這樣不行喔~~~
  • 版主於 2013-02-15 15:22 回覆
    事實上是從第一波寒流來後開始吃的東西變多了,然後一直增加到過年,昨天量的體重是69.6KG。如果要從最輕的64.8算,我這段時間重了4.8,有點太愛吃了...